Você já parou para pensar se está realmente construindo a vida que deseja ou apenas seguindo um roteiro que foi escrito por outra pessoa?

Muitas vezes, entramos no modo automático, atendendo expectativas que nem sabemos de onde vieram. Trabalhamos incansavelmente, seguimos metas que parecem “certas” e buscamos validação externa — até percebermos que talvez esse caminho não seja o nosso… Mas, continuamos mesmo assim! Uma seguidora da Psicodrops exemplificou isso perfeitamente no Podcast: “Vivemos no estilo Zeca Pagodinho… Deixa a vida me levar” rsrsrs.

Mas como diferenciar um sonho genuíno de uma expectativa imposta? Como garantir que você está investindo sua energia no que realmente importa para você? Nessa dose diária de autoconhecimento e autenticidade, vamos explorar como reconhecer se você está trabalhando para o seu propósito ou apenas seguindo o fluxo dos outros.

🧠 Como Saber Se Você Está Construindo Seu Próprio Caminho?

Nosso cérebro é um grande economizador de energia. Ele aprende padrões e os repete, mesmo que esses padrões não sejam benéficos para nós. Isso significa que, muitas vezes, seguimos carreiras, rotinas e estilos de vida simplesmente porque foram socialmente validados e reforçados (KAHNEMAN, 2012).

A psicóloga Carol Dweck explica que pessoas com mindset fixo, e quem leu a news de ontem já tem uma base de conhecimento maior para entender essa comparação, tendem a evitar mudanças por medo do fracasso, enquanto pessoas com mindset de crescimento estão sempre dispostas a questionar suas escolhas e buscar aprendizado contínuo (DWECK, 2006). Se você nunca parou para se perguntar "Esse é o meu sonho ou um sonho que esperam de mim?", há uma grande chance de estar vivendo no piloto automático.

Imagine sua vida como um GPS. Se você nunca inseriu um destino específico, ele apenas seguirá estradas conhecidas, levando você para onde todo mundo está indo. Mas se você parar, recalcular a rota e escolher seu próprio destino, poderá construir um caminho que realmente faz sentido para você.

O problema é que fazer essa escolha envolve renunciar outras vontades e, principalmente, aceitar a responsabilidade das nossas próprias decisões. (A responsabilidade sempre foi e sempre será nossa! Mas, aceitar que a responsabilidade é sua, é algo mais difícil do que parece).

A pergunta que fica para a News de hoje é: Você está pronto para lidar com o Ônus e o Bônus de ser responsável por suas próprias escolhas?

🌿 Como Garantir Que Você Está Trabalhando Para Seus Sonhos

1. Pergunte-se “Por quê?” Mais Vezes: Ao definir uma meta, pergunte-se repetidamente “Por que quero isso?”. Se suas respostas forem baseadas no medo, comparação ou validação externa, talvez essa não seja a sua verdadeira meta.

2. Faça Uma Lista do Que Realmente Te Faz Sentir Vivo: Anote momentos em que você se sentiu genuinamente realizado e procure padrões entre essas experiências.

3. Elimine a Pressão do “Sucesso” Rápido: Seu sonho não precisa ser grandioso ou seguir um cronograma externo. Pequenos passos diários em algo significativo são mais poderosos do que correr atrás de algo que não faz sentido para você.

4. Aprenda a Dizer Não: Se você sente que está apenas atendendo às expectativas dos outros, pratique dizer "não" para compromissos que não te aproximam do que realmente importa para você.

🌱Aprofunde seu processo de autoconhecimento

📚 Recomendação de Leitura:

A Coragem de Ser Imperfeito – Brené Brown

Neste livro, que já apareceu aqui por diversas vezes, Brené Brown explora como a vulnerabilidade e a autenticidade são fundamentais para viver uma vida com significado. Se você sente que está seguindo um roteiro que não é seu, essa leitura pode te ajudar a desenvolver coragem para redefinir seu próprio caminho.